Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht Kaum Noch Sex In Der Ehe hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl Kaum Noch Sex In Der Ehe geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was Kaum Noch Sex In Der Ehe daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Ziehen beide Partner und Partnerinnen das Kuscheln stetig dem Geschlechtsverkehr vor, kann das für eine Panda-Mentalität sprechen. Die Feststellung ist aber nicht unbedingt notwendig.
Gründe für zu wenig Sex in der Beziehung
Lange Beziehung, weniger Sex: Was hilft und warum das nicht schlimm sein muss Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Wenig Sex in langjährigen Beziehungen: Wann wird es zum Problem? - huren-sexkontakte.onlineAber führt weniger Sex zwangsläufig zu Problemen? Paare haben viel Zeit miteinander verbracht, seien sich vorzugsweise in Jogginghosen begegnet und wären nicht dazu gekommen, gemeinsam neue Eindrücke zu sammeln. Beispiele sind erregende Rollenspiele oder der Einsatz von Sextoys. In vielen Fällen werden durch den hohen gesellschaftlichen Druck sogar Symptome von Magersucht und Bulimie provoziert. Dazu sollte man sich folgende Fragen stellen: Worauf haben Sie jetzt Lust?
Lange Beziehung, kaum noch Sex – das muss so nicht sein
Erfahrungsbericht rund um ein Dilemma. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Was tun? Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Auch Verabredungen zum Sex sind denkbar. Paare mit Kindern haben weniger Lust auf Sex. Einmal im Jahr genügt Linda, ihrem Mann nicht. Sprechen Sie mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin über ihre sexuellen Bedürfnisse, darüber, was erregt oder bremst.Mach ich's oder mach ich's nicht, fragt sie sich dann. Lernen Sie, die Love Language Ihres Partners zu verstehen, um Missverständnisse zu überwinden. Wie wichtig ist Sex für eine Beziehung? So oder so ähnlich kann es klingen, wenn ein Mensch in einer langjährigen Beziehung und ein frisch verliebter über ihr Sexleben sprechen. Mehr zum Thema. Natürlich wählen Sie klugerweise nichts, von dem Sie wissen, dass Ihr Partner bzw. Sex - das bedeutet für Franziska und ihren Mann vor allem Kummer und Streit. Warum Emilia Roig die Ehe abschaffen will. Partnerschaft Beziehungsprobleme Zufriedenheit. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Abo bestellen. Trotzdem sagt Franziska, dass, sollte irgendjemand auf die Idee kommen, Sex komplett abzuschaffen, sie sich nicht beschweren würde. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Politik und Partnersuche. Natürlich gibt es auch eine ganz spontane Lust auf Sex, bei der man wie aus dem Nichts über den Partner herfallen möchte. Beide sind voll auf ihre Kosten gekommen. Laut einer Studie führe man als Paar eine glückliche Beziehung, wenn man einmal in der Woche miteinander schläft. Alles rund um Familie. Die jährige Psychologin ist seit 20 Jahren mit ihrem Mann zusammen. Oft ist der Mann derjenige, der häufiger Sex haben möchte. Wir würden Ihnen hier gerne eine Login-Möglichkeit anzeigen. Wie es dazu kam? Darum fragt Woinoff Paare, die zu ihm in die Beratung kommen immer, ob sie noch Sex haben. Ihr Partner hilft ihr dabei. Die Paar- und Sexualtherapeutin Birgit Fehst hat uns diese Frage beantwortet. Sind sich beide jedoch einig, dass sie zukünftig mehr Sex haben möchten, gibt es mehrere Ansätze.
