Wenn Menschen in die Jahre kommen, verändert sich mit ihrem Körper meist auch die Sexualität. Was ist richtig, was läuft falsch? Darauf kommt es nicht an. Ausprobieren heisst die Devise — und etwas mehr Mut. Wie hast dus mit dem Sex? Nun ja, was in jungen Jahren im tief vertrauten Freundinnenkreis noch locker-lustig ausgetauscht wurde, geht in fortgeschrittenem Alter nicht mehr leicht über die Lippen. Plaudereien, wie es im Privaten so läuft, machen meist vor der Schlafzimmertür Halt. Dabei käme beim Erzählen über Intimes vielleicht einiges zur Sprache, das weiterhilft, bestätigt, entlastet, gar amüsiert. Stattdessen klären uns Forschungsergebnisse und Fachleute darüber auf, was in Sachen Sex noch los ist und sein könnte. Und da liegt offensichtlich alles drin — von reger Tätigkeit im Bett bis zu unbekümmerter Abstinenz. Der Wie Wichtig Ist Sex Im Alter von Mann und Frau altert naturgegeben mit der Zeit — samt allen Konsequenzen. In «Geo Wissen» beschreiben das Henning Engeln und Tilman Bothenhardt so: «Am Beginn des letzten grossen Lebensabschnittes steht der menschliche Körper vor einer Umwälzung, die wohl viele ähnlich gravierend wahrnehmen wie die in der Pubertät. Die Produktion der Sexualhormone sinkt bei den Frauen dramatisch. Nicht selten ziehen sich Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gemütsschwankungen über Jahre hinweg. Dazu verändern sich Körperproportionen und Hautfestigkeit. Viele Frauen beunruhigt das und lässt sie glauben, nicht mehr attraktiv zu sein. Obendrein kann die Erregbarkeit abnehmen. Der nach den Wechseljahren gesunkene Östrogenspiegel im Blut macht zudem die Scheidenhaut dünner und trockener, was beim Geschlechtsverkehr zu Schmerzen führt. Das fördert nicht gerade die Lust auf Sex. Und wie verhält es sich bei den Männern? Dieselben Autoren dazu: «Der Testosteronspiegel verringert sich bereits ab dem Lebensjahr unaufhörlich. Das bleibt nicht ohne Folgen. Die Erektionen bauen sich langsamer auf, sind weniger stark, auch die Intensität des sexuellen Erlebens insgesamt ist verringert. Ihre sexuelle Stärke nicht mehr unter Beweis stellen zu können, hat für Männer etwas Demütigendes und erschüttert ihr körperliches und seelisches Selbstverständnis. Das erklärt auch den enormen Erfolg erektionsfördernder Medikamente. Alles in allem ein harter Befund. Aber auch das ist in «Geo Wissen» zu lesen: «Fantasien und erotische Gefühle sind keinem naturgegebenen Alterungsprozess unterworfen, bei Frauen ebenso wenig wie bei Männern. Körperliche Veränderungen respektive Beeinträchtigungen, teilweise gesundheitsbedingt, bedeuten also längst nicht für alle das Ende von sexueller Aktivität. Was vielfach anders wird, ist die Art und Weise der gelebten Sexualität: individueller und bedürfnisorientierter. Intimität, körperliche Nähe und das Gefühl von Verbundenheit spielen fortan eine grössere Rolle als «nur» der Geschlechtsakt. Mehr darüber in den Schilderungen der Luzerner Seniorin Miette Vonarburg im dritten Beitrag. Umgekehrt beweisen Umfragen, dass nicht wenige Frauen zwischen 60 und 80 Jahren «richtigen» Sex haben, noch mehr Frauen äussern Interesse daran, kommen aber nicht auf ihre Rechnung, weil die Männer wenig Lust zeigen. Und: Selbstbefriedigung hat einen bedeutenden Stellenwert. Birgit Kollmeyer, Paar- und Sexualtherapeutin in Bern, erklärt: «Selbstbefriedigung ist für die meisten Menschen wichtig und wird unabhängig von Geschlecht, Beziehungsstatus, sexueller Orientierung und Alter ausgeübt. Leider sind Scham- und Schuldgefühle noch viel zu verbreitet. Aus paar- und Wie Wichtig Ist Sex Im Alter Sicht ist auch nichts dagegen einzuwenden, wenn Selbstbefriedigung genauso wichtig ist wie der gemeinsame Sex. Das intensive körperliche Verlangen nimmt tendenziell zwar ab, nicht aber der Wunsch nach Zärtlichkeit und Befriedigung. Doch die Vorstellung, zu alt für Sex zu sein, verhindert diesen womöglich. Besonders bemerkenswert: Häufiger und befriedigender Sex ist gesund für ältere Frauen, weil damit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden kann.
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Sex nach Alles ist OK! – Also fast. :: Luzern60Plus Außerdem hält der sogenannte Bettsport. Im Alter werden kognitive Funktionen oft schlechter. Eine neue Studie legt jetzt nahe, dass sich mit Sex entgegenwirken lässt. Sexualität im Alter soll, bei allen Geschlechtern, das Immunsystem und das Herzkreislaufsystem stärken. Wie wichtig ist regelmäßiger Geschlechtsverkehr im Alter? - Diskurs - huren-sexkontakte.online › DiskursDie Autoren berücksichtigten zudem, wie viele Herzinfarkte, Schlaganfälle und Herzfehler in den unterschiedlichen Gruppen auftraten. Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Klaus Heer meint ja: «Solche Paare könnten sich darüber verständigen, was es für ihre Beziehung heisst, dass sie keinen Sex mehr haben. Sollen auch Paare, die trotz sexueller Abstinenz glücklich miteinander sind, über ihren Umgang mit Sexualität reden? Man vereinbart, dass man sich dann und dann dafür Zeit nimmt — mitsamt einem Eintrag in die beiden Agenden.
Geschichte der Liebe
Im Alter werden kognitive Funktionen oft schlechter. Sexualität im Alter soll, bei allen Geschlechtern, das Immunsystem und das Herzkreislaufsystem stärken. Die Natur hat uns Frauen (es. Ältere Männer jedoch haben bei einem regen Sexleben ein deutlich höheres Risiko für Herzinfarkte und Bluthochdruck. Eine neue Studie legt jetzt nahe, dass sich mit Sex entgegenwirken lässt. Die Wechseljahte einer Frau bringen sehr oft Libidoverlust, Schleimhautprobleme die einen GV fast unmöglich machen. Außerdem hält der sogenannte Bettsport.Noch nicht das Richtige gefunden? Auch Stress spielt eine Rolle, so Lui. Wer kognitiv besser unterwegs ist, hat offensichtlich nicht zwangsläufig mehr oder besseren Sex. Stand Gerade im Alter galt dies bisher als positiver Trainingseffekt für den Körper. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat Untersuchungen veröffentlicht, die deutlich machen, dass sexuelle Aktivitäten nicht zwangsläufig mit dem Alter, sondern eher mit der Dauer der Beziehung abnehmen. Das hat nichts mit Rechtfertigung oder Entschuldigung zu tun, sondern damit, die eigenen Bedürfnisse und die des andern zu verstehen. Und: Selbstbefriedigung hat einen bedeutenden Stellenwert. Körperliche Einschränkungen Harninkontinenz, vorangegangene Operationen an den Geschlechtsorganen, Krebsoperationen — Erkrankungen nehmen im Alter zu und beeinträchtigen auch die Sexualität. Wer im vergangenen Jahr mindestens einmal die Woche Sex hatte, schnitt im Test am Ende besser ab als die Gruppe, die keinen Verkehr hatte. Tatsächlich kann, muss es aber keineswegs zu Beeinträchtigungen kommen. Den meisten Senioren sind Liebe und Sexualität im Alter aber trotzdem wichtig. Digitale Fingerabdrücke für Kunst. Alles rund um Familie. Bei mir ist Hopfen und Malz schon lange verloren. Zum einen wirken bei der Generation der heutigen Senioren viele Hemmungen nach, die noch aus ihrer Jugendzeit stammen. Senioren sollten die Möglichkeit haben, das Thema Sexualität offen ansprechen zu können. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Viele Menschen, so Christoph Josef Ahlers, würden annehmen, dass Sexualität an ein jugendliches Aussehen und Attraktivität gekoppelt sei. Eine neue Studie, die in der Fachzeitschrift « The Journal of Sex Research » veröffentlicht wurde, könnte das jetzt ändern — denn die Quantität und Qualität von Sex scheinen sich im Alter positiv auf kognitive Funktionen wie Lernen, Denken, die Entscheidungsfindung oder die Gedächtnisfunktion auszuwirken. Für ältere Männer birgt rege Sexualität offenbar gewisse Risiken. Ein Experte erklärt, wie der Neustart nach einer Trennung gelingt. Leider sind Scham- und Schuldgefühle noch viel zu verbreitet. Gesundheit Medizin bild der wissenschaft PODCAST — Folge Long Covid. Ja Nein. Beziehungen - was passiert im Alter? Träumen Vögel vom Fliegen? Bei Frauen stieg das Risiko um 64 Prozent. Channels News Video Fantasy League Radio Lifestyle. Entwicklung Kleinkind Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Mansplaining ist eine Form von Sexismus, die sich in vielen alltäglichen Situationen verbirgt. Hier können Wünsche und Vorlieben schon früh abgefragt werden. Das beginnt bei einer mangelhaften Aufklärung.
